Question

escriba cinco puntos importantes de los beneficios al realizar aeróbicos

Answer 1

Respuesta:

1. Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar.
2.  Influye positiva mente en el estado de ánimo, mejorando la autoestima.
3.  Disminuye a medio plazo la presión sanguínea.
4.  Baja los niveles de colesterol total en la sangre, reduciendo el riesgo de infarto.

  5.  Reduce los niveles de glucemia en los diabéticos.  

espero que te sirva

Answer 2

Respuesta:

Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía.

 

Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar.

 

Influye positivamente en el estado de ánimo, mejorando la autoestima.

 

Disminuye a medio plazo la presión sanguínea.

 

Baja los niveles de colesterol total en la sangre, así como los de colesterol LDL o colesterol malo y de los triglicéridos, y aumenta el colesterol HDL, o colesterol bueno, reduciendo el riesgo de infarto.

Explicación: