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Respuesta dada por:
1
Respuesta:Trigo integral. Todos los productos integrales son una gran fuente de este mineral, sin embargo, el trigo gana la partida. ...
Espinacas. ...
Quinoa. ...
Almendras. ...
Tofu. ...
Alubias negras. ...
Edamame o vainas de soja. ...
Aguacate.
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