Respuestas
Respuesta: Si su objetivo es una condición atlética, no hay manera de engañar su alimentación. Así es, la aptitud no tiene que ver con el diseño del plan de entrenamiento ideal, ya que su alimentación puede arruinar o deshacer fácilmente un régimen de aptitud excelente.
Saber qué alimentos y nutrientes específicos ofrecen el máximo costo-beneficio en términos de apoyar sus objetivos atléticos, puede ser una larga tarea.
los siguientes alimentos son: # 1: Aguacate Fresco y Entero por que: está clasificado como una fruta, es rico en grasa monoinsaturada que se convierte fácilmente en energía.
2: Aceite de Coco Orgánico porque: es la fuente natural más saludable de ácidos grasos de cadena media que su cuerpo envía directamente a su hígado para su uso como energía
3: Salmón Salvaje de Alas-ka porque: es una excelente fuente de ácidos grasos de omega-3 de origen anima
4: Huevos Orgánicos de Gallinas Alimentadas con Pastura: son esenciales para el desarrollo, mantenimiento y reparación de los tejidos del cuerpo, como la piel, los órganos internos y los músculos.
5: Pollo Orgánico Alimentado con Pastura: porquwe Los alimentos que usted come después del ejercicio producen diferentes efectos sobre el metabolismo de su cuerpo, por lo que planear su alimentación después del entrenamiento es un factor importante. ESPERO TE SIRVA :D