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Bueno puedes aplicar compresas frías o aplicar frío mediante una bolsa de hielo. Mover el tobillo lo más que sea posible, apoyar incluso si el dolor lo permite y también tomar tratamientos de homeopatía (árnica 9HC) Aplicar un vendaje funcional de tobillo (que proteja al tobillo del movimiento que generó la lesión)
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Respuesta: LA CREMA CALIENTE
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