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Respuesta:
El punto de partida o nivel de forma física inicial para practicar el CrossFit es elevado, por lo que esta disciplina es utilizada frecuentemente para potenciar las destrezas ya adquiridas. En cambio el nivel de forma física inicial para practicar el Fitness es mínimo, por lo que se utiliza para adquirir destrezas o capacidades físicas.
El CrossFit busca el acondicionamiento físico por lo que, la persona adquiere más fuerza, agilidad, velocidad, resistencia, etc. Por otro lado el Fitness busca principalmente el mejoramiento del estado físico, la adquisición de masa muscular y destrezas físicas básicas.
El CrossFit se define como un sistema de entrenamiento basado en ejercicios funcionales realizados a una alta intensidad. El Fitness es un método de entrenamiento, generalmente, de menor intensidad.
El CrossFit trabaja todas las capacidades físicas, por lo que es utilizado para mejorar notablemente otras modalidades deportivas El Fitness es utilizado generalmente para el mejoramiento del estado de salud de la persona.
El CrossFit es menos flexible, ya que, requiere destrezas físicas iniciales para potenciarlas durante su práctica.El Fitness cualquier persona puede realizarlo adaptando los ejercicios a su capacidad física.
Explicación:
Respuesta:
que el fitness se enfoca principalmente en el desarrollo de masa muscular y a la perdida de grasa,por lo tanto luciras un cuerpazo
y por otra parte el crosfitt busca el acondicionamiento fisico,ganaras fuerza,velocidad y resistencia entre otras cosas
alli tienes el resumen espero que saques nota maxima
Explicación: