Question

que diferencia hay entre bajar calorías y bajar kilos?​

Answer 1

Respuesta:

Cuál es la diferencia entre adelgazar y perder peso

En primer lugar, es necesario hacer una distinción entre perder ‘peso’ y perder ‘grasa’. El peso de una persona corresponde a un todo, esto es, grasa corporal, musculo, estructura ósea y órganos.

Al hacer una dieta, seguramente lo que se desea es eliminar la grasa que sobra en el cuerpo, no perder peso en músculo. Por eso, la expresión correcta es perder grasa o adelgazar. Cuando se adelgaza, se está eliminando la grasa corporal extra que resulta dañina para la salud.