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Respuesta:
El objetivo de realizar la entrada en calor, es preparar el cuerpo para la actividad física. Una buena entrada en calor aumenta la circulación sanguínea, que alimentará a los músculos con oxígeno. ... Existe una predisposición mayor a todo tipo de lesiones cuando se realiza una actividad física sin calentamiento previo.
10 Reglas del Handball
1)Juegan 7 jugadores con cada equipo 2)Se pueden hacer tantos cambios como se quiera
3)La duracion del partido es de dos partes de 30 minutos
4)No se puede dar mas de tres pasos con la pelota sin dar bote
)No se puede pisar la linea del area ni dentro de esta ! ni para atacar ni para de"ender
# $)Si el de"ensor de%ende pisando la linea o dentro de esta! ser& penalti para el ri'al
7)Las "altas gra'es son sancionadas con e(clusiones de dos minutos u otras# )* las tres e(clusiones! el jugador es eliminado de ese partido# +)Si el ,ltimo en tocar la pelota antes de que salga de "ondo es el portero! ser& este quien tenga la posesion del bal-n#10)Las "altas que no sean penalt. no se podr&n tirar directamente a porter/a# * e(cepcion de si est& el tiempo terminado! entonces se tirar& ! no pudiendo el lanador le'antar los dos pies del suelo#