por que en los últimos años se ha incrementado considerablemente el sobrepeso en los niños y adolescentes?
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porque ultimamente se promociona mas la comida chatarra y muy pocas personas saben lo que es comer comida de calidad
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ejercicio
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el sobrepeso no solamente se trata de comer mucha comida chatarra, sino también tiene que ver con que los niños ahora andan mas en el Internet que en el mundo real, por eso es siempre recomendable que los niños pasen por lo menos entre 30 mins o 1 hora en el sol, si se podría alentar a los niños a hacer aunque sea 1 hora de ejercicio seria muy bueno.
ah y otra cosa, tomar agua ayuda con el adelgazamiento, eso si, no pasarse de 9 litros porque obviamente el cuerpo no podrá aguantarlo y te morirás.
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