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El organismo es capaz de tener un eficiente proceso de regeneración celular, dentro de sus limitaciones básicas, si cuenta con los nutrientes necesarios para llevarlos a cabo, por lo cual, la ayuda que podemos prestar es tener una alimentación e hidratación suficiente y balanceada.
La regeneración celular es llevada a cabo por células específicas del área u órgano afectado, o por las células madres. Hay organismos capaces de regenerar extremidades completas, y hay también organos como la piel y el hígado, que realizan con eficiencia este proceso.
Puedo ayudar a mi organismo a estar preparado para la regeneración celular por medio de las siguientes acciones:
- Llevar a cabo una alimentación saludable que me aporte los nutrientes necesarios para cubrir mi gasto calórico diario.
- Descanso suficiente,
- Ingerir la cantidad recomendada de agua potable,
- Evitar situaciones de estrés prolongado,
- No automedicarse,
- Mantener una salud emocional óptima y una actitud positiva.
- No consumir drogas.
- Procurar el contacto con la naturaleza en espacios abiertos.
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