Describe cómo puedes usar la neuroplasticidad para transformar el hábito o rasgo emocional que mencionaste en la pregunta anterior
Respuestas
La neuroplasticidad se puede usar para transformar cualquier hábito o rasgo emocional porque se refiere a la capacidad del cerebro de generar o formar nuevas conexiones nerviosas si se modela ese hábito o rasgo.
La neuroplasticidad implica que el cerebro es propenso a reestructurarse si se aprende algo nuevo, de manera que es posible transformar un hábito o un rasgo emocional, porque las nuevas experiencias emocionales o las nuevas maneras de afrontar las situaciones emocionales, crean nuevas conexiones neurológicas que se van fortaleciendo en la medida en que se lleven a la práctica. Por ejemplo, si se enseña a una persona a ser más amistosa, con la práctica (modelaje, imitación) cada vez entenderá mejor lo que significa y aumenta la probabilidad de que su comportamiento sea el apropiado en los momentos en que se requiere.
Con los hábitos es igualmente posible la transformación, porque si se motiva a la persona para que practique el hábito a la misma hora durante aproximadamente 21 días continuos, se crea y fortalece la estructura y la comunicación neurológica que representa ese hábito en el cerebro.