Respuestas
Respuesta:El sedentarismo es la forma más reciente de población humana en la cual una sociedad deja de ser nómada para establecerse de manera definitiva en una localidad determinada, metafóricamente hablando. ¿A qué se refiere? El sedentarismo se puede definir como la falta de actividad física de una persona, cuando prefieren pasar su tiempo libre en cama o sofá y comer mientras disfrutan de sus programas favoritos o simplemente descansar.
Explicación:
Pérdida de fuerza Muscular
Es claro que al no dar la atención debida a los músculos, perderán su forma y fuerza, sin mencionar la falta de estética por la flacidez, ni los problemas de postura, daños en la cadera y la columna vertebral.
Pérdida de fuerza Ósea
No solo los músculos se ven afectados, también los problemas aparecen en el sistema óseo. En consecuencia, se agrava el riesgo de sufrir de osteoporosis y artritis, pues los huesos se tornan frágiles y débiles.
Riesgo de padecer cáncer
Al tener un organismo débil, las personas son propensas a desarrollar células cancerígenas.
diabetes
La actividad física permite mantener bajos los niveles de glucosa en la sangre, mientras que en las personas sedentarias aumentan, por lo que el riesgo de padecer diabetes es mayor.
Problemas para dormir
Hacer ejercicio nos ayuda a conciliar el sueño y tener un mejor descanso. Si no nos ponemos en movimiento, el cuerpo no siente necesidad de descansar y esta es una de las causas del insomnio.
Envejecimiento prematuro.