Question

mi otra pregunta es ¿como cuidar mi salud?

Answer 1

Respuesta:

Hidrátate. Tomar por lo menos 10 vasos de agua al día mantendrá a tu cuerpo hidratado y lo ayudará a desempeñar funciones vitales como la digestión, el transporte de nutrientes y la expulsión de desechos.

3,2,1 Muévete. ...

Come verde. ...

Balancea tus comidas. ...

Descansa. ...

A sonreír se ha dicho. ...

No al estrés. ...

Sin vicios.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Seguir una dieta variada y equilibrada, que nos provea de los nutrientes y calorías que nuestro organismo necesita para mantenerse sano.

Hidratarnos regularmente, ingiriendo líquido abundante.

Dormir un número de horas suficiente

Practicar ejercicio físico de manera regular.

Moderar el consumo del alcohol y evitar el tabaco.

Explicación: