Respuestas
La fuente de nutrimentos o nutrientes indispensables para fortalecer el sistema inmunológico se pueden obtener a través de una dieta adecuada -así como de suplementos alimenticios- que contengan folatos, vitaminas A, C, B y E, además de minerales como zinc, hierro, calcio, magnesio y selenio.
El sistema inmunológico de cada organismo constituye la principal defensa natural contra las enfermedades, por lo que un aporte de nutientes adecuados constituye una forma de mantenerlo en óptimas condiciones para que cumpla su función y se mantenga la salud.
Es importante destacar que las principales biomoléculas -proteínas, carbohidratos y lípidos- contribuyen de manera importante a la síntesis de los componentes celulares y humorales del sistema de defensas, pero se deben proveer sustancias adicionales para colaborar en su funcionamiento..
Un nutriente esencial es aquel que necesariamente debe ser suministrado a un organismo, ya que este no lo produce. Sustancias como el zinc, hierro, calcio, selenio, magnesio y las vitaminas constituyen cofactores necesarios para las reacciones de las que depende la función protectora del sistema inmune.