Asignatura: Física
Autor: maju10
hace 8 años

¿de qué manera se puede aprovechar mejor la velocidad ?

Respuestas

Respuesta dada por: Anónimo

debes hacer todos los dias un trote de al menos 10 minutos, hacer estiramientos y calentamientos de piernas, tobillos, etc. durante unos 20 segundos cada uno. Hacer un par de series de velocidad de unos 100 metros y otros de 60 metros.

Consejos para la velocidad: al correr, al adelantar las piernas, no lleves las piernas hacia el trasero , es decir, debes levantar las piernas hacia adelante formando unos 90º como en la foto:

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