Respuestas
Respuesta: abundante liquido y comer fibras, como cereales.
No alimentarse de aji,porotos,lentejas. Nada que contenga ollejos. Eso es si sufres de colon irritable.
Explicación:el colon trabaja con movimientos peristalticos y hay veces que no funcionan estos movimientos.
Es por eso lo de abundante líquido, así ayudas al trabajo del colon.
Respuesta:Es otra práctica que debe incorporarse como parte de la rutina de alimentación. Masticar varias veces la comida facilita el trabajo del resto del aparato digestivo pues, al recibir pedazos más pequeños de comida, será más sencilla su descomposición.
Es otra práctica que debe incorporarse como parte de la rutina de alimentación. Masticar varias veces la comida facilita el trabajo del resto del aparato digestivo pues, al recibir pedazos más pequeños de comida, será más sencilla su descomposición.
Explicación: