Question

qué tipos de ejercicios es conveniente realizar en una entrada en calor

Answer 1

Respuesta: son 10 ejercicios:

1)se hacen unas 5 sentadillas

2)se hace estiramiento de brazos piernas y pies

3)si es antes de hacer un deporte se trota por 15 min

4)se hace rotación de cuello hacia delante y atrás

5)después si prefieres haces lagartijas para los hombres 15para las mujeres 13.

:)

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Fútbol sala Reseña Historica

En 1965, se creó la Confederación Sudamericana de Fútbol de Salón, primera organización internacional de este deporte. En ese año también se disputó el primer campeonato sudamericano de selecciones. La Federación Internacional de Fútbol de Salón (FIFUSA), fue fundada en 1971 en São Paulo.

Explicación: