Question

En el humano, ¿cuántos tipos de colesterol hay? ¿Por qué se le dice el colesterol bueno y el colesterol malo?
Cómo puedes controlarlos con tu alimentación?​

Answer 1

Explicación:

hay 3 tipos de colesterol, pero los mas importantes son 2: HDL y LDL.

el HDL es el colesterol "bueno" porque es el responsable de sacar la grasa que circula por nuestra sangre, evitando que se generen enfermedades cardiovasculares. Mientras que el LDL hace todo lo contrario.

Podemos controlarlos prefiriendo alimentos bajos en grasas saturadas y evitando la comida chatarra.