dieta de un nutricionista al desayunar armorzar y cenar diganme pls y les dare 80 puntos no sacado de gogle
Respuestas
Respuesta:
Desayuno:avena con leche y fruta ya sea cortada o en zumo
Almuerzo:verduras al vapor y pechuga de pollo a la plancha de postre 1 pieza de fruta
Cena:ensalada y pescado a poder ser blanco
Si se tiene hambre entre comidas comer Snaks tipo fruta frutos secos ...., también para quitar el habanero es recomendable comer chicle y beber 1 vaso de agua 30 min antes de cada comida esto te llenará el estómago y te quitará el hambre
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Desayuno:avena con leche y fruta ya sea cortada o en zumo
Almuerzo:verduras al vapor y pechuga de pollo a la plancha de postre 1 pieza de fruta
Cena:ensalada y pescado a poder ser blanco
Si se tiene hambre entre comidas comer Snaks tipo fruta frutos secos ...., también para quitar el habanero es recomendable comer chicle y beber 1 vaso de agua 30 min antes de cada comida esto te llenará el estómago y te quitará el hambre
Explicación: