Respuestas
Respuesta:
Los alimentos se clasifican en tres grandes grupos básicos, según la función que cumplen los nutrientes que contienen:
-Alimentos plásticos o reparadores (constructores) [leche, huevo, carnes, pescado] : Son los que tienen más proteínas; forman la piel, los músculos y otros tejidos.
-Alimentos reguladores o Protectores [Naranja, melón, manzana, agua etc.] : son los que tienen la mayor cantidad de vitaminas. Son los que proveen los nutrientes necesarios para que los energéticos y reguladores se complementen y mantengan el cuerpo funcionando.
-Alimentos Energéticos [arroz, maíz, tubérculos, etc] : son los que tienen más carbohidratos que nos proveen la energía para realizar actividades físicas.
Respuesta:
1. Alimentos plásticos o formadores:
los alimentos son:
la carne, los pescados. los huevos, la leche y los derivados lácteos
2. Alimentos energéticos:
Los alimentos son
los cereales, el azúcar, los aceites
3. Alimentos reguladores o protectores:
los alimentos son:
las frutas y las hortalizas
Explicación:
espero haberte ayudado
ponme la mejor por fa
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