Question

Cuáles son los productos con mayor índice de carbohidratos y porque?

Answer 1

Respuesta:

alimentos con almidón como pan, cereal, arroz y galletas.

fruta y jugo.

leche y yogur.

menestras como frijoles pintos y productos de soja como hamburguesas vegetarianas.

vegetales con almidón como papa y maíz.

Explicación:

Answer 2

Podemos definir a los carbohidratos como aquellas moléculas de azúcar que le proveen al cuerpo de la energía necesaria para poder realizar sus funciones.

Alimentos con mayor índice de carbohidratos:

• La pasta tiene un índice de 23, lo cual es alto
• Los cereales tiene un índice de alrededor de 21, lo cual es alto.
• El pan tiene un índice de 11, entra en la categoría media.
• El arroz tiene un índice de 20, entra en la categoría media.
• La patata tiene un índice de 37, entra en la categoría alta.

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