Question

Actividades físicas en poblaciones especiales:

- Sobrepeso y Obesidad

- Como se engorda

- Como se adelgaza

- Factores genéticos que influyen

- Programa de ejercicios: Frecuencia, intensidad, y duración del ejercicio

- Tipos de ejercicios físicos

Es para mañana ;-;

Answer 1

El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.

Son muchos los elementos que influyen en esos kilos de más que se van asentando en nuestras caderas, abdomen o muslos. Algunos son de sentido común y muy conocidos, pero otros es probable que te sorprendan.

El ejercicio es un requisito indispensable para hacer efectiva cualquier dieta. Se queman calorías además de fortalecer musculatura, huesos y hasta el corazón.