Respuestas
El yoga y el ejercicio físico no son solo una manera más de estar en forma, sentirnos mejor y mantenernos en nuestro peso sano. Además de todo eso nos pueden proporcionar la clave para realizar un mejor estudio de dos formas diferentes: – Por un lado nos ayudarán a que nuestros músculos se relajen y todas las tensiones que acumulamos debido a las malas posturas al estudiar, los esfuerzos al escribir o llevar el peso de los libros de texto y cuadernos y los nervios , se relajen. Unos músculos relajados y sin contracturas no dolerán, favorecerán un mejor descanso y ayudarán a concentrarse mejor. – Por otro lado el yoga enseña al individuo a relajarse y concentrarse. Algunas posturas favorecen enormemente la concentración y el yoga en general te ayuda a respirar de forma más profunda, equilibra tu cuerpo y tu espíritu y te predispone para el estudio.
espero realmente haberte ayudado<3