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Es un tanto difícil. Se han escrito tratados al respecto.
Existen diversos enfoques, lo mas aceptado, es el psicoanálisis, que comienza con Freud, y se basa en el fundamento aun no comprobable (cabe destacar) de que la mente tiene cuatro estados de pensamiento principales: El ello: Todo lo heredado o presente al nacer (inherente) que corresponde al instinto... El superyo: Corresponde a los valores morales aprendidos... El yo: Corresponde a lo que somos realmente (se podría decir que nuestra propia conciencia).
Existen otras escuelas de psicología otra muy avalada, aunque no aquí en Colombia pero si en el continente europeo es la logoterapia inventada por el neurólogo Victor Frankl, y que se basa en la corriente filosófica del existencialismo, (kierkegaard, sartre, heidegger) corresponde a hacer un análisis del ser ya no como en el psicoanálisis que es en base a sus traumas y sueños, si no en base a su realidad existencial, a lo que cree que es y siente que es, a su voluntad creada por si mismo ante su instinto y su razón
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