cuales son las valencias físicas que se desarrollan en las edades de 14 a 18 años y explique que es cada una de ellas..
Respuestas
Se denomina Valencias Físicas al conjunto de características naturales o adquiridas que van a determinar las condiciones o capacidades físicas de un individuo y que éstas pueden desarrollarse y mejorarse a través de los trabajos de entrenamiento continuo.
Estas se clasifican en Resistencia, Velocidad, Fuerza y Flexibilidad.
Entendido este concepto, puede decirse que para las edades comprendidas de 14 a 18 años, se desarrollan las valencias físicas: RESISTENCIA, VELOCIDAD Y FUERZA. La flexibilidad no tanto; por cuanto a que esta se desarrolla más los primeros años de vida, en promedio hasta los 10 años.
a. Resistencia : Se le conoce como "la capacidad, estrechamente vinculada al funcionamiento del sistema cardiorespiratorio, para mantener una actividad física dada, durante un tiempo determinado".
b. Velocidad: Se entiende como "la capacidad física para realizar acciones musculares en un mínimo de tiempo y con máxima eficacia, vinculado estrechamente a la función del sistema neuromuscular".
c. Fuerza: Se entiende como "la capacidad física para vencer o soportar una resistencia estrechamente vinculada al funcionamiento del sistema muscular".
Aún cuando la Flexibilidad no esta metida entre este periodo de edades, sin embargo, a manera de ampliar tus conocimientos, ésta se define como "la capacidad de mover los músculos y las articulaciones en toda serie de movimientos en el máximo recorrido articular, muy vinculado al sistema osteoarticular y muscular".
Respuesta:
Se denomina Valencias Físicas al conjunto de características naturales o adquiridas que van a determinar las condiciones o capacidades físicas de un individuo y que éstas pueden desarrollarse y mejorarse a través de los trabajos de entrenamiento continuo.
Estas se clasifican en Resistencia, Velocidad, Fuerza y Flexibilidad.
a. Resistencia: Se le conoce como "la capacidad, estrechamente vinculada al funcionamiento del sistema cardiorespiratorio, para mantener una actividad física dada, durante un tiempo determinado".
b. Velocidad: Se entiende como "la capacidad física para realizar acciones musculares en un mínimo de tiempo y con máxima eficacia, vinculado estrechamente a la función del sistema neuromuscular".
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