Porque una buena alimentación combinada con condiciones higiénicas la práctica de ejercicio fisico y un numero adecuado de horas de descanso y esparcimiento ayudan a evitar la adquisicion de muchas enfermedades
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Respuesta:
: Con respecto a la alimentación se ha demostrado que ciertos alimentos o formas de prepararlos (frituras, exceso de sodio, alimentos altos en grasas saturadas o malas) aumentan el colesterol LDL, la presión arterial, etc y por ello el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Por lo demás una alimentación saludable prevendría la aparición de dichas enfermedades, que son la principal causa de muerte en paises desarrollados en en vias de desarrollo.
Con respecto a las condiciones higiénicas el buen saneamiento ambiental evita la proliferación de bacterias y virus que generan enfermedades comunes en países subdesarrollados, por ejemplo el cólera o la tifus se pueden evitar higienizando de forma adecuado los alimentos y teniendo un sistema adecuado de manejo de excretas.
El ejercicio físico ha demostrado reducir la aparición de enfermedades cardiovasculares, además de otros efectos beneficios para el ser humano como la sensación de bienestar que se produce post ejercicio por la liberación de endorfinas, esto ultimo también se aplica al esparcimiento y ayuda por ende a prevenir enfermedades de tipo mental como depresión.
Saludos y por favor califica.