Question

un test de resistencia y a la vez organisalo en un circuito

Answer 1

Respuesta:

Primera base 10 repeticiones de sentadillas, 2da base 15 lagartijas, 3ra base 20 desplantes, 4ta base 20 repeticiones de burpees(lagartija y salto), 5ta base  3 vueltas a la cancha trotando. finalizando la prueba se deben hacer ejercicios de respiración  y estiramiento.

Explicación: