por qué hay personas que amanecen más cansados
Respuestas
Respuesta:
En ocasiones, después de una noche larguísima de sueño, te encuentras aún más abatido. A veces sucede los fines de semana: vas de la cama al sofá y del sofá a la cama, en un estado de pereza y cansancio al que no le encuentras explicación.
¿Por qué sucede esto? Los expertos llaman a este estado ‘la resaca del sueño’ porque cuando despiertas tienes una sensación parecida a la que causa una borrachera después de una noche entre amigos: un débil dolor de cabeza, las extremidades lánguidas e incluso irriEn ocasiones, después de una noche larguísima de sueño, te encuentras aún más abatido. A veces sucede los fines de semana: vas de la cama al sofá y del sofá a la cama, en un estado de pereza y cansancio al que no le encuentras explicación.
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¿Por qué sucede esto? Los expertos llaman a este estado ‘la resaca del sueño’ porque cuando despiertas tienes una sensación parecida a la que causa una borrachera después de una noche entre amigos: un débil dolor de cabeza, las extremidades lánguidas e incluso irritación en los ojos.
El estado 'la resaca del sueño' tiene esta denominación porque cuando despiertas tienes una sensación parecida a la que causa una borrachera
El estado 'la resaca del sueño' tiene esta denominación porque cuando despiertas tienes una sensación parecida a la que causa una borrachera (iStockphoto)
La base de todo esto se encuentra, entre otros puntos, en los ritmos circadianos. Estos ritmos constituyen el reloj biológico humano que regula las funciones fisiológicas del organismo para que sigan un ciclo regular que se repite cada 24 horas y que coincide con los estados de sueño y vigilia.
Cuando es de día, los ritmos circadianos envían información a las células para que éstas sepan que es el momento en el que hay que estar despierto. Por lo tanto, si el cuerpo se ha acostumbrado -por poner un ejemplo- a levantarse a las ocho de la mañana y nosotros seguimos durmiendo pasada esa hora, nuestro cuerpo comienza a experimentar una sensación de fatiga que percibiremos una vez despiertos.tación en los ojos.
Respuesta:
Las personas no controlan sus ciclos de sueño
Explicación:
El humano promedio debe dormir de entre 7 y 8 horas para poder tener un descanso completo muchos se pasan de largo ese tiempo es por eso que cuando descansas de mas simplemente tu cuerpo no lo compensa y sales mas cansado se llama homeostasis los valores correctos que el cuerpo humano necesita para tener un equilibrio interno