Question

que importancia tiene la papas en tu dieta diaria​

Answer 1

Respuesta:

Cien gramos de patatas hervidas aportan 80 calorías aprox. Son una fuente rica de Vitamina C, B6, potasio, fósforo, magnesio, niacina, ácido fólico y almidón. Tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, antiespasmódica, diurética, es buena para mantener la tensión arterial y fortalece el sistema inmunológico.

Answer 2

Respuesta: Hola

Explicación:

Muchas personas consideran que la papa es mala ya que creen que pueden engordar. Sin embargo el nutriólogo Gerardo Bouroncle dice que su consume diario no causa problema ya que son bajas en grasas y mas bien resultan una fuente de energía que contienen vitamina B y C así como minerales como el potasio magnesio y hierro.

Espero haberte ayudado ¡¡Suerte!!