Question

A Jaimito le diagnosticaron anemia, su médico le indico una dieta específica. Que debes incluir en tu dieta diaria para evitar que te suceda lo mismo.

Answer 1

Primero hay que saber que la anemia es la falta de hierro, B12 o ácido folico en la sangre

Si se habla de alimentos pueden ser avena, higos secos, Kiwi, lentejas, miso y pistachos,

Si se habla de cosas como vitaminas y minerales seria principalmente el hierro, tambien vitaminas B, C y B12 y el ácido folico