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verduras con hojas, como las espinacas, acelgas, espárragos, betarragas y las legumbres.
En el caso de los vegetarianos, en tanto, la principal fuente de hierro de origen animal, son los huevos.
Pero así como hay alimentos que ayudan a combatir la anemia, existen otros que son nefastos, como por ejemplo el té.
No son inventos pero ayudan a la lucha contra la anemia
Con sabor a cacao o a vainilla, una simple pero innovadora galleta con alto contenido en hierro creada por un estudiante universitario puede ser la clave para terminar con la acuciante y crónica anemia infantil de Perú, donde cuatro de cada diez niños menores de tres años padece este mal.
El nombre de esta galleta es Nutri hierro
Espero te haya ayudado
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