¿que alimentos ricos en vitamina B9 (ac. fólico), hierro y calcio recomendarias para una mujer embarazada
Respuestas
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Vísceras: hígado, riñones.
Carnes rojas: ternera, cerdo y cordero.
Carnes blancas: pollo, pavo y perdiz.
Yema de huevo.
Pescado azul: sardinas, anchoas y atún fresco.
Pescado blanco: lenguado o merluza.
Marisco de concha: almejas, berberechos, mejillones.
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Respuesta:
La papa, el camote y la cebolla
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