¿que cantidad de alimentos que contienen grasas consumes en el día? elaboren una lista de ellos.
Respuestas
Respuesta:
arroz con pollo frito
papas fritas
Explicación: en el almuerzo, en la merienda aveces como papas fritas
Respuesta:
Los alimentos que consumimos durante el día y en el cual contienen una cantidad de grasa correspondiente para nuestro cuerpo son:
Huevos.
Leche.
Yogurt.
Pescado.
Aceite vegetal.
Mantequilla.
Queso.
Salsas elaboradas.
Margarina.
Carnes.
Frutos secos.
Embutidos.
Como podemos ver, de acuerdo a la lista presentada anteriormente sobre los alimentos con grasas sanas para nuestra salud, son específicamente alimentos que todos como seres humanos saludables, consumimos diariamente en cada o alguna de nuestras comidas.
Es importante mencionar que estos alimentos nos ayuda a mejorar nuestra dieta cotidiana. Todos estos alimentos contienen una fuerte cantidad de grasa y por tanto de colesterol, sin embargo debemos saber consumir cada una de ellas para que a largo plazo o en exceso se puede convertir en algo dañino para la salud.