Respuestas
Respuesta:
el arroz yamani
arroz negro
arroz rojo son los que mas te recomiendo
Explicación:
Arroz yamaní, es el cereal más consumido en Oriente, su sabor es exquisito y, según nos dicen los especialistas, es el más saludable de todos. Se puede consumir sólo y así, obtener con él los mismos beneficios que si lo combináramos con carne o verduras.
2. El arroz negro
Cuidado, no estamos hablando de ese plato que se cocina con tinta de calamar y que conforma un sabroso plato denominado también “arroz negro”. Nos estamos refiriendo a ese arroz puro de grano entero y de este distintivo color.
El arroz negro, es el grano más rico en antioxidantes que existe. Un cereal venerado desde hace siglos en China y considerado como un “super alimento” para combatir el cáncer.
Este tipo de arroz nos ofrece una serie de beneficios
Es rico en antioxidantes.
Resulta fácil de digerir.
Tiene un alto contenido en fibra, por lo que es muy saciante.
El arroz negro es muy nutritivo y rico en vitamina E.
Es muy adecuado para los niños, ya que favorece su crecimiento. También es ideal por su gran aporte de antioxidantes con los que ayuda a prevenir enfermedades como el cáncer.
3. El arroz rojo
Este tipo de cereal, tiene la particularidad de conservar el grano entero. Es originario de China y por su pigmentación natural presente en su cáscara o salvado, posee un color rojo característico.
Asimismo, posee más proteínas y menos hidratos de carbono que el blanco que solemos usar con frecuencia. Además es beneficioso por su gran cantidad de pigmentos, que tienen un efecto antiaterogénico, debido a su actividad antioxidante. También ayuda a elevar los niveles del colesterol bueno.