Question

¿Es bueno hacer ejercicios antes de dormir o no y porque?



ES URGENTE!!!​

Answer 1

Respuesta:

De ser así, seguramente te han dicho que todo eso interfiere con tu sueño. La gente pensará esto porque el ejercicio eleva tu temperatura corporal, incrementa tu ritmo cardíaco y te hace liberar adrenalina. ... Si cabes dentro de esta categoría y has tenido problemas para dormir después de hacer ejercicio en la noche.

espero que te sirva y saces buena nota