Asignatura: Educ. Fisica
Autor: LEONEL7910
hace 8 años

¿Es bueno hacer ejercicios antes de dormir o no y porque?

ES URGENTE!!!

Respuestas

Respuesta dada por: Anónimo

Respuesta:

De ser así, seguramente te han dicho que todo eso interfiere con tu sueño. La gente pensará esto porque el ejercicio eleva tu temperatura corporal, incrementa tu ritmo cardíaco y te hace liberar adrenalina. ... Si cabes dentro de esta categoría y has tenido problemas para dormir después de hacer ejercicio en la noche.

espero que te sirva y saces buena nota

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