Question

mi maestra me dijo que investigara pasos para un buen cepillado dental​

Answer 1

Pasos para un buen cepillado dental. Cepíllate los dientes con el cepillo a un ángulo de 45º respecto las encías. De este modo dirigirás los filamentos del cepillo hacia la línea de la encía, dónde se conjuran los dientes y las encías. Utiliza movimientos suaves y circulares que alcancen tanto dientes como encías.






sino, aca está mas completo:

Primer paso
Cepíllate los dientes con el cepillo a un ángulo de 45º respecto las encías. De este modo dirigirás los filamentos del cepillo hacia la línea de la encía, dónde se conjuran los dientes y las encías. Utiliza movimientos suaves y circulares que alcancen tanto dientes como encías. No friegues el cepillo ni le apliques demasiada fuerza. Un cepillado agresivo puede provocar recesión gingival con los años y desgastar el esmalte dental.

Segundo paso
Limpia cada superficie de cada diente: superficie externa, superficie interna y masticatoria.

Tercer paso
No tengas prisa al cepillarte los dientes. Un buen cepillado dental debe durar mínimo dos minutos. Si piensas que no tardas tanto en hacerlo, cronométrate y tómatelo con más calma a partir de ahora.

Cuarto paso
Cambia el patrón que utilizas a la hora de cepillarte los dientes. Hay personas que siempre se cepillan los dientes con el mismo orden, lo que suele comportar que hay una zona de la boca que siempre se cepillan con menos intensidad. Ir cambiando el orden puede ayudar a obtener una buena salud dental general.

Quinto paso
No solo importa la técnica, también es importante utilizar una buena herramienta. Emplear un cepillo de cerdas blandas es la mejor manera de asegurarse un buen cepillado. Elige un cepillo que tenga un tamaño y una forma que te permite alcanzar los dientes traseros sin problemas. Los odontólogos de Propdental te pueden ayudar en esta elección.