Un micronutriente puede ser al mismo tiempo un nutriente calórico? Necesito respuesta y ejemplos para justificar mi respuesta porfavor!!!
Respuestas
No todos los nutrientes aportan calorías, los que las aportan son los llamados "Macronutrientes", éstos son los que se encargan principalmente de suministrar energía al cuerpo, los principales son:
-Proteínas: aportan 4 kcal por gramo.
-Carbohidratos (hidratos de carbono): Igual que las proteínas, aportan 4 kcal por gramo.
-Lípidos (grasas): Aportan 9 kcal por gramo, más del doble que las proteínas y los carbohidratos.
Los micronutrientes no aportan calorías, y éstos son necesarios para mantener una buena salud y no para producir energía.
Éstos micronutrientes son las vitaminas y minerales, zinc, ácido fólico, hierro, etc.
Un micronutriente no puede ser un nutriente calórico, debido a que estan constituidos por vitaminas y minerales.
¿Un micronutriente puede ser un nutriente calórico?
Los micronutrientes es una de las sustancias que forman parte de los alimentos, donde proporcionan vitaminas y minerales. Por lo que un micronutriente no es al mismo tiempo un nutriente calórico, ya que la función calórica la aporta otra sustancia de los alimentos, conocida como macronutrientes.
Ejemplos de los micronutrientes
Los micronutrientes son las pequeñas sustancias que aportan vitaminas y minerales de los alimentos, algunos ejemplos son:
- Vitamina A
- Vitamina D
- Hierro
- Zinc
Para conocer más sobre los micronutrientes visita: brainly.lat/tarea/1274629
