Question

¿Cuál es la finalidad de trabajar las habilidades básicas motrices antes de la especialización deportiva?

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Answer 1

Se le denomina calentamiento a una serie de ejercicios graduados cuidadosamente, que se realizan antes de una práctica o competencia, con el fin de aumentar la velocidad de las reacciones fisiológicas del organismo, de manera tal que puedan responder adecuadamente a las exigencias más elevadas que impone la práctica del deporte a músculos y huesos. El calentamiento produce aumento de la temperatura corporal, y esto ayuda a aumentar la velocidad y la cantidad de sangre que bombea el corazón a todo el cuerpo, aumenta la cantidad de aire  que los pulmones toman a cada minuto y como consecuencia aumenta la cantidad de oxígeno que llega a las células musculares.