Question

cosas para fortalecer los musculos?​

Answer 1

1. Carne de res

2. Tortilla de maíz

3. Pescados de agua fría

4. Huevo

5. Quesos

6. Leche o yogur descremado

7. Pavo

8. Frijoles

9. Arroz integral o salvaje

10. Frutos secos

Espero que te ayude :3