Question

pliz ayuda XD
1 ¿Que es la resistencia fisica?
2 Escribe los tipos de resistencia fisica
3 ¿de que manera influye al organismo?
4 Enumera 6 medios para educar la resistencia fisica

Answer 1

• la resistencia es la capacidad fisica que tiene el cuerpo para soportar o mantener un esfuerzo
• aeróbica y anaeróbica
• mejora la calidad de vida , aumenta la capacidad respiratoria , aunmento de la red de capilares del aparato circulatorio
• correr a larga distancia a paso lento (trotar) , bicicletear , nadar , hacer yoga  y la alimentacion es clave , atletismo