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generalmente son bajos en calorias, contienen una seleccion de fitoqimicos vitaminas y minerales y son una buena fuente de fibras. Las personas que las incluyen en su dieta tienen menos oportunidad de adquirir enfemedades crónicas como diabetes o enfermedades coronicas
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1
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La clorofila presente en las hortalizas verdes las dota de vitaminas, minerales y fibra, que tienen efectos positivos en la digestión, el sistema inmunológico, cardiovascular e incluso según estudios recientes han demostrado que previene el cáncer pues limpia el organismo de sustancias tóxicas
espero que te ayude...
saludo ....
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