Question

Cómo debe ser la alimentación de un atleta?​

Answer 1

Comer a diario y en mayor cantidad productos ricos en hidratos de carbono, frutas y verduras. Evitar consumir todos los días productos lácteos como la leche entera, el queso, los yogures o derivados. Incluir en la dieta con más frecuencia pescado, huevos y carnes blancas frente a las carnes rojas.

Answer 2

Respuesta: Debe ser una alimentacion balanceada en verduras,frutas,carboidratos,etc...todo balanceado...