Question

¿Que alimentos combaten la anemia?

Answer 1

tomate,manzana , miel ,carne, comida de mar, legumbre , fruto seco, huevo ,hortaliza , jugo de tomate ,lenteja , garbanzo , frijoles ,soja , almendra , grano integral, batil,mani, nuez,espinaca,lechuga ,kale

Answer 2

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¿QUE ALIMENTOS COMBATEN LA ANEMIA?

Para combatir la anemia, se debe consumir alimentos ricos en proteína, hierro, ácido fólico y vitaminas del complejo B como carnes, huevos, pescados y espinacas. Estos nutrientes estimulan la producción de glóbulos rojos en la sangre, que normalmente se encuentran bajos cuando se tiene anemia.

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