Escribir prevenciones para las siguientes enfermedades del sistema digestivo
Caries.
Mal aliento.
Gastritis.
Diarrea
Estreñimiento
Respuestas
Es resumido con mis conocimientos :v
Caries: Evita dulces y bebidas muy azucaradas
Una buena higiene bucal
Cepille los dientes tres veces al día o después de cada comida
Mal aliento: Cepíllese los dientes tres veces al día
Usar hilo dental todos los días
Usar un enjuague bucal
Gastritis: Alimentarse de la forma adecuada
Medirse con el consumo de comida picante y caliente
Diarrea: Lavarse las manos antes de la preparación de los alimentos,
después de ir al baño
Lavar frutas y verduras con agua y jabón
Estreñimiento: Hacer ejercicio
Beber entre dos y dos litros y medio de agua diarios
CONSEJOS PARA MANTENER SANO TU SISTEMA DIGESTIVO
Consume aceite de oliva
Toma fibra
Consume cada día cinco porciones de frutas y verduras. ...
No abandones la leche. ...
Bebe suficiente agua. ...
Modera la ingesta de alimentos grasos
Prepara los alimentos de manera sencilla
Evita las comidas abundantes
2.-Medidas de prevención de la caries dental
Cuida tu higiene bucal. A pesar de que es complicado actuar sobre los factores genéticos, el desarrollo de caries puede evitarse prestando atención a los factores ambientales. ...
El papel del flúor. El empleo habitual de flúor es una manera eficaz de prevenir la aparición de caries. ...
Dieta sana.
Prevención Para El Mal Aliento: Extremar las medidas higiénicas buco dentales (un buen cepillado), especialmente después de cada comida.Beber mucha agua para favorecer la secreción de saliva y por tanto la erradicación de las bacterias de la boca que producen el mal aliento.
Prevención Para La Gastritis:Para prevenir una gastritis, siempre es aconsejable poner atención a una nutrición que cuide el estómago. Esto quiere decir que hay que evitar los alimentos y bebidas, que puedan dañar al estómago . Esto afecta, por ejemplo, a la comida picante y caliente así como el café. Ya que las gastritis pueden presentarse por estrés, se recomienda también reducir el estrés en la medida de lo posible.
Prevención Para La Diarrea: Desinfección, manejo y conservación del agua.
Cocer los alimentos, sobre todo pescados y mariscos.
Lavar frutas y verduras con agua y jabón; utilizar agua potable
Prevención Para El Estreñimiento: Coma más fibras y beba mucho líquido.Haga ejercicio regularmente.Haga las comidas en el mismo horario todos los días. Mastique todos los alimentos lentamente