Escribir prevenciones para las siguientes enfermedades del sistema digestivo.
Caries.
Mal aliento.
Gastritis.
Diarrea.
Estreñimiento.
Respuestas
la aparición de caries se puede evitar cuidando de los factores ambientales. Por lo tanto, es imprescindible mantener una buena higiene dental: Cepíllate los dientes al menos dos veces al día para eliminar la placa.
Para prevenir el mal aliento, en primer lugar debes tratar sus causas, sobre todo en lo que se refiere a la higiene diaria:
1)Cepíllate los dientes después de cada comida.
2)Utiliza hilo dental.
3)Utiliza un enjuague bucal diario.
Para prevenir una gastritis, es aconsejable alimentarse de la forma adecuada. Esto quiere decir que hay que evitar los alimentos y bebidas, que puedan dañar al estómago. Debes medirte con el consumo de comida picante y caliente, así como de alcohol y café.
para prevenir la diarrea: Promover la lactancia materna durante los primeros 6 meses de vida.
Desinfección, manejo y conservación del agua.
Cocer los alimentos, sobre todo pescados y mariscos.
Lavar frutas y verduras con agua y jabón; utilizar agua potable.
Estos son algunos consejos para evitar el estreñimiento según Medlineplus.
Hacer ejercicio con regularidad, aunque sea pasear todos los días.
Beber entre dos y dos litros y medio de agua diarios.
Tomar alimentos con fibra.
Ir al baño cuando sea necesario, no aguantar las ganas.
Tratar de disciplinar el intestino yendo al baño a la misma hora todos los días.
caries: no comer tantos dulces y si se comen se lavan los dientes enseguida de comerse uno.
Mal aliento: Lavarse los dientes enseguida de comer.
Gastritis: Comer al tener hambre evitar comer cosas muy fuertes para el estomago como salas, ají y cosas muy picantes
Diarrea: no comer revueltos raros como atún y galletas oreo lavarse siempre las manos antes de comer.
Estreñimiento: tomando ocho vasos de agua al día comiendo frutas que tengan fibra y cereales como la avena y no comer tanta harina dulces y cosas grasosas