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hola necesito hacer un plan de entrenamiento personal no se como hacerlo me pasan uno

Respuestas

Respuesta dada por: mariapaula2006pc329w
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Día de entrenamiento 1 Bench press Squats Remo con barra  

Día de entrenamiento 2 Squats Peso muerto Dominadas Press militar

Día de entrenamiento 3 Squats Bench press Squats Peso muerto

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