Respuestas
Los ejercicios a manos libres son todos esos ejercicios en donde no se usan las manos, sino que se toma se usa las otras partes del cuerpo, ya sean los pies, las rodillas, la masa en general y otros.
Son ejercicios que requieren de mucha destreza, sobre tener se debe tener destreza en manejar la masa e inercia del cuerpo, de tal manera que no sea necesario el uso de las manos.
Su nombre: ''manos libres'', es debido a que las manos siempre quedan libres en el ejercicio.
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RESPUESTA
El ejercicio a manos libres (o ejercicios en el suelo) es aquel que pertenece a la gimnasia artística y que se realiza en una plataforma o tapiz a nivel del piso, en donde el gimnasta no se apoya en ningún tipo de equipo o instrumento, solo en las manos. De allí su nombre.
Algunos datos del ejercicio a manos libres:
- La raíz de esa disciplina, es el método de entrenamiento Eurhythmics inventado en Suiza en la década de 1810.
- Es una disciplina que forma parte de los deportes de los juegos olímpicos
- Compiten hombres y mujeres en categorías separadas
- El tapiz o plataforma para los ejercicios tiene una dimensión de 12 m x 12 m
EXPLICACIÓN
El ejercicio a manos libres surge en la la década de 1880, cuando el suizo Émile Jaques-Dalcroze desarrolló el método Eurhythmics, un sistema de entrenamiento físico pensado particularmente para los músicos y bailarines. Pero luego aparece el francés George Demeny, quien le incluye ejercicios en donde el gimnasta pudiera exhibir la buena postura, agregado a la gracia del movimiento y la flexibilidad muscular.
BENEFICIOS DEL EJERCICIO A MANO LIBRES
- Mejora las condiciones físicas en general: la fuerza, el equilibrio y el control del cuerpo
- Ayuda a mejorar el rendimiento deportivo en los otros deportes, cualquiera que sea
- Estimula las relaciones sociales y la disciplina
- Beneficia a la concentración y el enfoque
- Expande el trabajo en equipo
- Enseña a trabajar fuertemente para alcanzar los objetivos
- Estimula el funcionamiento cognitivo en los niños
En la definición de ejercicio a manos libres se destaca que el nombre de esta disciplina deportiva se debe a que solo se utilizan las manos para apoyarse, dejando de un lado los equipos e instrumentos.
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Asignatura: Educación Física
Nivel: Secundaria