Question

cuales son los ejercicios e actividades combinadas?

Answer 1

son una serie de actividades que dan el punto óptimo de condición física si se es capaz de ser constante: bicicleta, caminar, correr, patines en línea, natación

muchos atletas de alto nivel lo practican y los ponen muy en forma

las actividades como el patinaje, natación, ciclismo, etc, son muy efectivas para aumentar la habilidad del sistema cardiorrespiratorio para abastecer de oxígeno a todos los músculos que están trabajando

espero que te sirva este resumen :3