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La salud y el bienestar pasan, en gran medida, por seguir una dieta sana y equilibrada. Hay que potenciar el consumo de pescado, frutas, verduras, legumbres, productos lácteos y aceite de oliva. Por el contrario, se debe reducir al máximo la ingesta de dulces, bollería industrial y grasas saturadas.
Explicación paso a paso:
ajkle4872b2k34hf5:
hay tiene mijo
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2
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haciendo ejercicio,comer frutas y verduras,evitar comer grasa lipidos y azucares,tener un aseo adecuado,dormir 8 horas,no fumar,etc................
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