Question

formas de tratamiento de prevencion cientifico del dolor de cabeza

Answer 1

Así como existen muchos tipos diferentes de dolores de cabeza, por ejemplo; Una de las causas más comunes del dolor de cabeza es el estrés.  hay muchas formas de aliviarlos y prevenirlos.  ejemplo

Siéntate

Siéntate o acuéstate cómodamente y coloca tu mano sobre el estómago, justo debajo de las costillas.

Respira

Respira lentamente por la nariz y concéntrate en cómo tu estómago se expande y se contrae cuando se llenan tus pulmones.

Exhala

Exhala lentamente por la boca, dejando que el estómago se vacíe y descienda.

Repite

Repite entre 10 y 20 veces, según sea necesario

Si persiste tu dolor de cabeza, es probable que necesites un analgésico.