Question

Que es alternancia en educación física

Answer 1

El entrenamiento físico consta de cuatro principios básicos los cuales son: Principio de la adaptación, Principio de la progresión, Principio de la continuidad y Principio de la alternancia . Éstos son de suma importancia para lograr una buena condición física y por ende un efectivo entrenamiento.

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

El principio de la alternancia se considera la variación entre las distintas capacidades físicas y coordinativas de manera que debamos alternar el trabajo de unas y de otras de manera correcta para lograr las adaptaciones y así nos lleve al máximo rendimiento.